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12 janvier 2017

Recettes pour le régime WW

Recettes pour le régime WW
Me revoilà sur ce blog! Je me suis récemment mise au régime réequilibrage alimentaire en suivant le programme de weight Watchers...Obejectif : - 16 kg... D'autre part, je suis végétarienne, je mange sans gluten et sans produits laitiers (quelques exceptions...
Posté par stef5933 à 18:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: WW

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18 juin 2013

riz épinards pois chiche

riz/épinards/pois chiche enfants ont ♥ oignons revenus + ail + purée d'epinards +riz + assaisonnement (sel poivre huile de soja levure de biere curry)
Posté par stef5933 à 14:43 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: pois chiche,  riz,  épinards

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21 mai 2013

spaghettis bolo végétariens

spaghettis bolo végétariens
Ce soir j'ai testé les spaghettis végétariens et franchement pas mal du tout! COMMENT FAIRE?! -100g de protéines de soja petits morceaux (markal ) rehydratés dans 1 l d'eau , au bout d'un quart d'heure ajouter 2 cubes de bouillon de légumes (je les prends...
Posté par stef5933 à 20:32 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: pâte,  soja texturés,  tomate

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30 avril 2010

ratatouille

Faire fondre 2 oignons dans de l'huile d'olive. Y ajouter 3/4 tomates en dés (je les pèle après passage dans de l'eau très chaude) couvrir pendant 5 minutes Ajouter: -une aubergine (pelée) -un poivron vert (pelé) -4/5 courgettes (pas pelées elles!) saler,...
Posté par stef5933 à 17:07 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: ratatouille

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22 janvier 2009

Velouté de carottes

2 oignons 8 carottes (1kg) 2 litres de bouillon de légumes 2 cc de curry Crème végétale(facultatif) Faire revenir les oignons avec une cc d'huile. Ajouter carottes en rondelles, bouillon et curry. Cuisson à couvert environ 30 mn Ajoutez de la crème (...
Posté par stef5933 à 18:51 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: carotte,  oignon

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